击剑小明星姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在击剑馆里，16岁的姜鑫瑞手持花剑，目光如炬，对面对手的每一个细微动作都被他尽收眼底，呼吸之间，他猛然出击——弓步、突刺、得分！裁判亮灯的瞬间，他面具后的脸上浮现出淡淡的微笑，这不是他今天的第一分,也不会是最后一分。

"比赛让我更加自信，"赛后姜鑫瑞接受采访时这样说道，"站在剑道上，你唯一能依靠的只有自己，这种认知让我变得更强大。"

从羞涩少年到赛场焦点

三年前的姜鑫瑞还是个在人群中几乎不会被注意到的少年，性格内向，说话声音轻柔,就连选择击剑这项运动也出乎许多人的意料。

"最初只是学校课外班的一次体验课，"姜鑫瑞回忆道，"但我一拿起剑就爱上了这种感觉。"这种需要敏捷思维、快速决策和独自承担结果的运动,与他在日常生活中表现出来的性格形成了鲜明对比。

姜鑫瑞的教练李振宇告诉记者："刚开始训练时，他连大声喊叫都不会，击剑比赛中得分后的呐喊不仅是规则要求，更是气势的展现，我们花了整整三个月时间，才让他能够在得分后自然发出呐喊。"

姜鑫瑞在赛场上已经完全褪去了羞涩，他的进攻迅猛有力，防守稳如磐石,得分后的呐喊充满自信与力量。

独自上场的勇气

击剑是一项孤独的运动，不同于团体项目，击剑选手站在剑道上时，没有任何人可以依赖,这种孤独感曾经是姜鑫瑞最大的心理障碍。

"我记得第一次参加正式比赛时，手抖得几乎握不住剑，"姜鑫瑞坦言，"那时我总是下意识地看向观众席，寻找教练和父母的身影，希望从他们那里获得勇气。"

转变发生在他14岁那年参加的一场全国青少年击剑锦标赛，由于交通延误，他的教练没能及时赶到赛场。"我当时 panic 了，完全不知道该怎么办，"姜鑫瑞回忆道，"但比赛不会因为任何人的缺席而推迟。"

那场比赛，姜鑫瑞不得不自己热身、自己分析对手、自己做出所有战术决定，出乎意料的是，他不仅没有表现失常，反而打出了个人最佳水平,最终获得亚军。

"那一刻我明白了，场上真的只能靠自己，"姜鑫瑞说，"这个认知让我获得了真正的自由和自信，我知道无论发生什么，我都能依靠自己的能力去应对。"

技术与心理的双重磨练

击剑被称为"物理象棋"，需要运动员同时具备出色的身体素质和高度的战略思维,姜鑫瑞在这两方面的成长速度令人惊讶。

每天放学后，姜鑫瑞都会在击剑馆训练至少三小时，体能训练、技术练习、实战对抗，每一项他都全力以赴，即使是周末,他的日程表上也排满了训练和各种研究比赛录像的时间。

"我喜欢研究对手的比赛录像，"姜鑫瑞说，"每个人的击剑风格都不一样，找到他们的 patterns 和习惯动作，就能在比赛中提前预判。"

心理素质的训练同样重要，姜鑫瑞开始定期与运动心理专家合作，学习如何在压力下保持冷静，如何在失分后快速调整心态,如何将紧张情绪转化为专注力。

"击剑比赛中，心态崩溃往往比技术不足导致更多的失败，"姜鑫瑞分享着他的体会，"一局比赛只有三分钟，你没有时间沉浸在上一剑的失误中，必须立即清零，专注于当下这一剑。"

闪耀赛场

去年举行的全国青少年击剑冠军赛上，姜鑫瑞迎来了他的突破时刻，在U17组别花剑个人赛中，他一路过关斩将,杀入决赛。

决赛面对的是卫冕冠军，一位以进攻凶猛著称的选手，前两局比赛中，姜鑫瑞一度落后4分,形势岌岌可危。

"当时我告诉自己，不要想比分，只想每一剑该怎么打，"姜鑫瑞回忆道，"我调整了战术，更多地控制距离，抓住他进攻后的瞬间反击。"

决定胜负的最后一剑，双方战成14平，整个场馆鸦雀无声，所有人都屏息凝神，电光火石之间，姜鑫瑞以一个完美的假动作接快速刺击，命中有效部位！裁判灯亮起,他赢得了比赛！

摘下面具的姜鑫瑞脸上没有过于夸张的表情，只是平静地接受了对手的致意，然后向四周观众鞠躬,这种超越年龄的沉稳令在场许多人印象深刻。

"胜利当然令人高兴，但更重要的是我证明了自己能够承受压力并在关键时刻做出正确决策，"姜鑫瑞赛后这样表示。

平衡击剑与学业

像所有学生运动员一样，姜鑫瑞面临着平衡训练与学业的挑战，他的日程表总是排得满满当当：白天在学校上课，傍晚训练到很晚,回家后还要完成作业和复习功课。

"时间管理是最难的部分，"姜鑫瑞承认，"有时候训练太累，回家后真的只想睡觉，但我知道教育同样重要，所以必须坚持。"

他的努力在两方面都取得了回报，不仅击剑成绩稳步提升，学业成绩也保持在班级前列,他认为击剑训练培养的专注力和纪律性反而促进了他的学习效率。

"击剑教会我如何设定目标并制定计划去实现它，"姜鑫瑞说，"这项运动需要的战略思维和分析能力对学习也很有帮助。"

未来的梦想

随着成绩的不断提高，姜鑫瑞开始设定了更高的目标，他希望能够入选国家青年队，代表中国参加国际比赛,最终站上奥运会的舞台。

"我知道前面的路还很长，需要付出更多努力，"姜鑫瑞说，"但我已经准备好了，每一次比赛都让我更加自信，更加清楚自己的方向。"

他的教练李振宇对弟子的未来充满信心："姜鑫瑞最可贵的是他的心理素质和学习能力，他不仅刻苦训练，而且善于思考和总结，这些品质将帮助他走得更远。"

对于其他年轻运动员，姜鑫瑞给出了这样的建议："不要害怕独自面对挑战，场上你只能靠自己，但这种孤独也会让你变得更强大，相信自己的训练，相信自己的能力，然后全力以赴。"

离开击剑馆时，姜鑫瑞背着他的装备包，看起来与普通高中生别无二致，但当他回首望向剑道时，眼中闪烁的光芒透露出了他与众不同的内心世界——那里有勇气、决心和一种经过磨练的自信。

击剑运动历史悠久，起源于决斗艺术，如今已发展成为一项结合了传统与现代的竞技运动，它不仅要求运动员具备出色的身体素质和技术能力，更需要强大的心理素质和快速决策能力，近年来，中国击剑运动蓬勃发展，越来越多像姜鑫瑞这样的年轻选手崭露头角,为国家击剑事业注入新鲜血液。

随着2025年全运会的临近，各省市队都在积极备战，年轻选手们迎来了展示自己的最佳舞台，姜鑫瑞和他的同伴们正在加紧训练，希望在比赛中检验自己的实力,向更高的目标迈进。

体育精神在于不断超越自我，击剑运动更是如此，每一次交锋都是技术与意志的双重较量，每一场比赛都是成长与蜕变的重要历程，姜鑫瑞的故事只是众多年轻运动员奋斗历程的一个缩影，但其中所展现的自信与自立精神,却是所有成功运动员的共同特质。